thepinkycharm

Posts

Makanan punca jerawat?

Teringat dari zaman persekolahan dulu saya sangat tidak suka makan kacang. Selain daripada memang kurang gemar akannya, saya juga bertanggapan bahawa ia adalah makanan yang mungkin boleh menjadi punca pada jerawat terutamanya di wajah. Sehinggakan ibu dan bapa saudara kerap mengejek bahawa saya takut naik jerawat di muka hahaha. That was a memory! hehe tapi bila semakin banyak ilmu yang boleh dicari di internet, ternyata kacang adalah salah satu makanan yang menjadi punca kepada jerawat. Nasib baik hehe Mari kita lihat apakah lagi antara makanan yang boleh menjadi punca kepada timbul nya jerawat. 1. Makanan tinggi gula Makanan jenis ini akan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan akibatnya hormon dan protein dalam tubuh akan sehingga timbullah jerawat. Antara makanan yang harus dihindari adalah seperti kentang, nasi dan roti. Ooo semestinya coklat juga ya! Sebagai ganti kita boleh makan makanan seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Walaupun terasa manis t...

Tips mengurangkan stretch mark

Kebanyakan wanita yang sudah melahirkan akan mengalami masalah stretch mark atau perut berakar. Ia adalah garis-garis yang mempunyai warna merah yang wujud di kulit kita. Ia terjadi apabila kulit kita meregang tetapi disebabkan kulit kita kurang elastik dan tidak mampu mengembalikan kulit itu ke kedudukan asal. Walaupun tidak berbahaya, jika tidak di atasi, lama kelamaan ia akan berubah warna menjadi garis-garis berwarna putih dan kulit akan kelihatan hodoh. Jika kulit ibu yang elastik, stretch mark ini tidak akan berlaku. Ada tak cara nak hilangkan stretchmark ni? Sudah semestinya ada. Petua hilangkan stretchmark secara semulajadi! KERAP BERURUT Urut di bahagian kawasan stretch mark agar kulit di bahagian itu sentiasa lembap dan anjal. Disarankan guna minyak kelapa kerana ia membantu mengekalkan kelembapan untuk tempoh yang lama. RAWAT DENGAN ALOE VERA Aloe vera atau lidah buaya terbukti dapat memperbaiki semula kulit berparut. Lebih baik guna gel semu...

Petua hilangkan eye bag atau lingkaran gelap bawah mata

Bila belek-belek muka dengan kulit yang dah semakin cantik dan flawless ni, tiba-tiba ada pulak eye bag di muka. Hmmm kacau daun sungguh lah kan haha. Jangan risau saya sendiri alami eye bag nih especially jika ada anak kecil yang terjaga tidak tentu masa di malam dan pagi hari. Apakah punca sebenar eye bag ni? Kurang tidur dan kurang rehat Akibat mata yang bekerja lebih masa adalah salah satu punca eye bag. Ini kerana pembuluh-pembuluh darah terpaksa bekerja keras daripada normal hingga mewujudkan bayang-bayang bawah mata. Faktor usia Apabila usia semakin meningkat, kulit semakin hilang keanjalan terutamanya di bawah bahagian mata. Kolagen juga makin semakin berkurangan dan menyebabkan kulit sekitar mata mula menipis. Elergi atau sinus Sekiranya anda mengalami masalah elergi atau sinus ia juga boleh menjadi punca kepada eye bag. Apabila anda makan makanan yang elergi, mata akan berasa gatal. Anda akan mula menggosok mata dengan kuat dan mungkin menyebabkan darah m...

Kulit yang kering kembali lembap

Siapa yang tak pernah mengalami kulit muka yang kering pasti tidak pernah merasai betapa sukarnya penjagaan kulit yang sebegini. Kulit sering kelihatan seperti mengelupas. Jika memakai make up pula akan kelihatan kurang cantik kerana boleh kelihatan rekahan pada wajah terutamanya. Yang paling utama jika mengalami kulit kering, minumlah air kosong sekurang-kurang nya 8 gelas air sehari atau 2-3 liter air. ini bagi mengelakkan kulit kita dari dehidrasi. Saya sendiri pernah mengalami kulit kering suatu ketika dulu, perubahan hormon rasanya haha. Tapi sejak saya amalkan pengambilan ESP dan supplement shaklee alhamdulillah kulit kembali lembap dan juga lebih berseri. Kadang2 pengambilan zat makanan kita mungkin tidak cukup. Contoh, kita mungkin makan sayur tetapi cara sayur di masak mungkin sedikit sebanyak mengurangkan nutrisi dalam sayur. begitu juga ikan dan juga ayam yang di masak. Kandungan protein nya juga mungkin berkurang tanoa kita sedari. Jadi ESP membantu memelihara kand...

5 Tips Kulit Cantik dan Sihat Macam Puteri

Assalamualaikum... Siapa yang tak nak kulit yang cantik lagi sihat kan? semua orang pasti mahukannya. Saya daripada dulu memang suka mencuba pelbagai jenis skin care di pasaran hehe. Dari zaman belajar sampai lah sekarang. Dari Johnson & Johnson ke Nutrogena ke Olay ke Clinique sampailah ke skin care sekarang haha. Kebetulan tiada masalah kulit yang ketara bolehlah tukar menukar. Tapi bagi sesetengah mereka yang kulitnya agak sensitif dan kronik jangan sesekali cuba macam saya buat yer. Seeloknya jumpa pakar kulit dan minta nasihat mereka sebelum mencuba apa jua produk. Jadi hari ini saya nak kongsi sedikit tips bagi memelihara kulit kita supaya sentiasa kelihatan cantik dan sentiasa berseri. Penjagaan kulit muka Penting tau penjagaan kulit muka ni tak kira buat wanita mahupun lelaki sebab muka ni la yang hari-hari orang tengok kan? haha. So, ini adalah antara perkara yang harus kita lakukan untuk memelihara kulit muka. Contoh skin care ...

Cara menghilangkan parut jerawat secara sihat

Setiap insan pasti mendambakan kulit yang bersih, sihat, bebas jerawat dan juga parut. Jadi entry kali ini saya ingin kongsikan sedikit cara-cara menghilangkan jerawat dan parutnya secara sihat. Bagi memiliki kulit yang bersih dan cantik, supplement memainkan peranan yang sangat penting untuk tubuh badan kita. Selain daripada mengamalkan makan buah-buahan, pengambilan vitamin C juga sangat membantu. Jadi set asas bagi menghilangkan jerawat secara mudah adalah seperti berikut:- Vitamin C Sustained Released Antara kebanyakan vitamin C yang jual di luar sana, Vitamin C Sustained Released dari Shaklee adalah yang paling berkesan kerana setiap jam selama 5 jam, 100mg vitamin C akan dilepaskan ke dalam badan secara berterusan. Selain itu, kelebihan vitamin ini juga adalah seperti berikut:- memudarkan kesan sunburn membantu tubuh menghasilkan collagen melindungi kulit dari sinaran UV memperbaiki tekstur kulit yang kusam dan pucat melindungi kulit dari radik...